Очищение льном

Льняное семя: лучшее средство для очищения

181

Очищение семенами льна кишечника и всего организма – одно из самых эффективных натурального происхождения и бережного действия. В семени содержатся аминокислоты и витамины в большом количестве. Кислоты омега-3 и омега-6 обеспечивают правильную работу внутренних органов.

Очищение льном

Чистый кишечник обеспечивает бесперебойную работу всех систем организма. Без него кожа не будет красивой, а иммунитет – стойким. Обычно избавление организма от продуктов распада и токсинов происходит естественным путем. Если этого не происходит, в толстом кишечнике развиваются гнилостные бактерии, а отложения каловых масс усложняют его работу.

Как происходит очищение семенами льна

При попадании в органы пищеварения семя льна разбухает и перемещается в толстую кишку.

Орган при этом растягивается, на нем пропадают бороздки.

Лен для очищения организма способствует усилению сокращений кишечника. При этом загрязнения и каловые массы покидают организм естественным образом.

В организме семена выделяют слизь. Она защищает стенки кишечника от повреждений и служит для профилактики появления раздражений.

Очищение семенами льна

Показания к очистке кишечника

В применении льняного семени нуждаются далеко не все люди. Задуматься о чистке организма следует при появлении частых головных болей, метеоризма, запоров, неприятного запаха изо рта. Если вы страдаете от прыщей, акне и воспалений на коже, семя льна ускорит выздоровление, усиливая действие лекарственных средств.

Очищение семенами льна необходимо в следующих случаях:

  • Если человек страдает от заболеваний желудка. Средство обладает мягким действием, его слизь обволакивает внутренние оболочки органов. Такой способ очистки разрешен, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  • Людям с лишним весом. Лен избавляет организм от продуктов распада, тем самым помогая похудеть. Поддержанию оптимального веса способствует низкий уровень углеводов. Активные кислоты, содержащиеся в семени, активизируют сжигание жировых отложений. Задержка семян в желудке вызывает длительное ощущение сытости, что позволяет уменьшить количество съедаемой пищи.
  • При заболеваниях верхней дыхательной системы. К ним относятся астма и хронический бронхит.
  • При наличии инсулиннезависимого диабета, высокого холестерина и проблем со стороны сердца и сосудов.
  • При различных урологических заболеваниях.

При правильном использовании льняное семя нормализует микрофлору слизистой, чистит кишечник от токсинов, избавляет от запоров, улучшает состояние печени, суставов и кровеносных сосудов. Дополнительно лен уменьшает воспаление при гастритах и язве желудка и избавляет от гельминтов.

Очищение льном для похудение

Виды льна

По цвету семена льна для очищения кишечника бывают белые и коричневые. Они одинаковы по форме и размеру, различия имеются только в цвете и вкусе. В семенах белого цвета полифенолы и лигнаны встречаются в большем количестве. Эти вещества особенно полезны женщинам и детям. Светлые семена можно добавлять в каши и изделия из теста или съедать в натуральном виде. На сутки достаточно будет ¼ стакана.

По эффективности действия семена льна для похудения и очищения разного цвета не отличаются друг от друга. Выбор коричневого семени связан с тем, что его легче найти. Кроме аптек, лен продается в магазинах диетического питания.

Очищение кишечника льном

Как повысить эффективность процедуры

Некоторые продукты могут отменить лечебное действие льна.

  • На весь период очищения из рациона исключают любые жирные продукты.
  • Жареную пищу употреблять нельзя. Еду тушат, варят или запекают.
  • Придется отказаться от всех копченостей, консервов и полуфабрикатов.
  • Сахар убирают из рациона. Вместо него можно использовать мед в небольшом количестве.
  • Все изделия из муки запрещены. Можно есть только хлеб с отрубями по 1-2 кусочка в день.
  • Алкогольные напитки нельзя употреблять независимо от крепости и состава.

Следует увеличить количество питьевой воды до 2 л в день. Дополнительно полезными будут травяные чаи и отвар шиповника.

Как принимать семена льна для очищения

№1. Взять 1 ч. л. семян и 200 мл воды. Семена перемалывают в кофемолке. Необходимо 12 часов пребывания в воде, чтобы образовалась слизь. Принимать ежедневно за час до еды. Продолжительность курса составляет 4 недели.

№2. Взять 2 ч. л. семян и 250 мл воды. 10 минут семена держат на плите. Когда настой остынет, его принимают спустя 2 часа после ужина. Продолжительность курса 3-4 недели.

№3. Взять 2 ч. л. семян и 300 мл воды. Семена перемалывают в муку, пересыпают в термос, заливают кипятком и оставляют на ночь. Утром принять перед едой. Продолжительность курса может составлять 2-3 месяца.

Лен для очищения организма

Льняное семя в сочетании с другими ингредиентами

Семена льна с кефиром для очищения

Семена льна для похудения и очищения организма хорошо работают в комплексе с кефиром. Лен очищает кишечник от вредных веществ и его стенки от отложений, кефир населяет кишечник необходимыми полезными микроорганизмами. Длительность курса очищения 3 недели.

Кефир нужно покупать свежий любой жирности.

В течение первой недели ½ ч. л. измельченного семени смешивают с 100 мл кефира. Затем берут 1 ч. л. семян на то же количество кефира. На заключительном этапе 1,5 ч. л. измельченных семян добавляют в 150-200 мл жидкости.

Принимают семя льна с кефиром для очищения кишечника с утра натощак. В этот день завтракать нельзя. В случае острого голода количество кефира можно увеличить до 0,5 л. Повторное проведение курса возможно через месяц.

Семена льна с кефиром для очищения

Лен с маслом

Такой вариант не только очищает кишечник, но и заживляет слизистые оболочки органов ЖКТ. При наличии камней в желчном пузыре, гепатите и панкреатите его употреблять нельзя.

Масло должно быть подсолнечным нерафинированным или оливковым. 100 г семян перемалывают в кофемолке и смешивают с 250 мл масла. Смесь помещают в стеклянную банку, плотно закрывают и оставляют на неделю в темноте. Раз в день банку встряхивают.

Принимать семена льна с маслом для очищения кишечника и организма от шлаков надо по 1 ст. л. за час до еды. Длительность курса чистки – 10 дней. Повторное проведение возможно через 3 месяца.

Очищение организма семенам льна

Противопоказания к использованию льняного семени

Семена льна не рекомендованы, если имеется:

  • аллергия на продукт;
  • заболевания ЖКТ в острой форме;
  • аденома предстательной железы;
  • мочекаменная болезнь;
  • расстройство кишечника;
  • инсулинозависимый диабет;
  • доброкачественные новообразования.

В остальных случаях очищение семенами льна принесет только пользу.





2 thoughts on “Льняное семя: лучшее средство для очищения

  1. Дарья

    У меня противопоказаний никаких нет, так что я буду пользоваться этим способом, тем более что это семя я могу с легкостью купить у нас в овощном киоске.

  2. Леночка

    Средство на самом деле хорошее. Я использовала льняное семя в прошлом году и после начала его приема у меня даже самочувствие стало намного лучше. Теперь очищение провожу регулярно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *