Оглавление
С давних времен водоросли использовались как продукт питания. Ламинария обладает большим количеством разнообразных свойств, за счет чего ее активно применяют в промышленности, косметологии и медицине.
Но даже при всей полезности водорослей для организма, они могут нанести вред при неправильном применении. Именно обо всех возможностях применения и вреде и следует узнать как можно больше.
Польза морских водорослей
В первую очередь стоит отметить, что именно водоросли являются одним из основных компонентов макробиотического питания. Поэтому к пользе морских водорослей можно отнести обогащение организма большим количеством важных витаминов и элементов.
- Сера, фосфор,
- Витамины B12, B6, B1 и B3,
- Кремний, сера,
- Витамин R, D, A, PP,
- Кальций, марганец,
- Аминокислоты,
- Ферменты,
- Жирные полиненасыщенные кислоты,
- Полисахариды,
- Фитогормоны.
Помимо этого, всем известно, что в морских водорослях содержится много йода, который важен для нормальной работы щитовидной железы.
Ламинария также помогает удалить избыток в организме слизи. Если сочетать применение водорослей и разнообразных аминокислот, то можно обеспечить своему сердцу превосходную защиту. Чтобы улучшить функционирование иммунной системы, специалисты также рекомендуют ежедневно употреблять определенное количество водорослей.
Помимо медицинской пользы морских водорослей, не стоит забывать и о ее косметологических свойствах. Так, фукусы, являющиеся разновидностью водорослей бурого сорта, способствуют нормализации липидного обмена, снижению количества холестерина в составе крови. Кроме того, помогают эти водоросли от целлюлита и избыточной массы тела.
Можно принимать с ними ванну или употреблять в качестве пищи. Чтобы уменьшить объемы фигуры с помощью водорослей, достаточно очистить кожу при помощи скрабов, затем нанести на проблемные участки кашицу из ламинарии и оставить ее на тридцать минут, после чего смыть простой водой.
Вред водорослей
Несмотря на огромное количество всевозможных полезных свойств, человек может почувствовать на себе вред водорослей, если у него имеются противопоказания.
- Непереносимость тех компонентов, из которых состоят водоросли.
- Наличие тиреотоксикоза.
- С осторожностью следует употреблять этот продукт в пищу в период вынашивания и вскармливания грудью ребенка.
Одной из наиболее популярных процедур в талассотерапии является обертывание с ламинарией. Это разновидность морских водорослей, имеющих бурую окраску. Потрясающий эффект достигается при применении именно ламинарии от целлюлита.
Это связано с удивительным составом, который можно считать наиболее разнообразным из всех водорослей, которые используются в косметологии.
Влияние ламинарии на организм
Как уже было сказано, польза ламинарии напрямую связана с ее биохимическим составом.
- Альгинаты.
- Витамин PP, K, E, D, C, A и практически вся группа B.
- Макро – и микроэлементы, среди которых стоит выделить железо, йод, фосфор, натрий и калий.
- Жирные Омега – 3 кислоты.
Морские водоросли прекрасно помогают избавиться от избыточной массы тела даже на средней стадии ожирения, замедляют процесс старения кожного покрова и устраняют отечность. Поэтому воздействие ламинарии на организм и эпидермис очень разнообразно.
- Расслабление всего организма.
- Выведение токсинов из кожного покрова.
- Уменьшение видимого проявления целлюлита.
- Восстановление упругости и эластичности дермы.
- Устранение избыточной жидкости из тканей.
- Активизация процесса обновления клеток кожи.
- Расщепление жировых отложений под кожей.
Обертывание с ламинарией
Косметологи создали два способа проведения процедуры обертывания с ламинарией – холодный и горячий. Поэтому стоит понять, в чем их различия, чтобы выбрать то, которое больше подойдет в конкретном случае.
С помощью холодных обертываний можно избавиться от усталости и отеков, а так же, улучшить лимфоток. Горячие обертывания направлены на устранение целлюлита и уменьшения жировой прослойки и объемов фигуры.
В результате курса такого обертывания с ламинарией произойдет расщепление клеток подкожного жира, активизация процесса кровообращения, расширение сосудов.
Для проведения процедур дома потребуется приобрести главный ингредиент – листовую или перемолотую в порошок ламинарию. Можно выделить несколько наиболее эффективных рецептов обертывания обоих видов.
Горячее обертывание
Залить горячей водой пятьдесят граммов порошка из ламинарии, размешать, настоять примерно полчаса. После этого подогреть смесь до тридцати восьми – тридцати девяти градусов с помощью водяной бани.
Взять необходимое количество сушеных листьев ламинарии, залить горячей водой. На сто грамм водорослей потребуется литр воды. Настаивать тридцать минут.
Набухшие листочки или смесь нанести на проблемные зоны тела, обернуть пищевой пленкой и лечь под теплое одеяло. Спустя тридцать – сорок минут обертывание можно смывать теплой водой.
Холодное обертывание
Залить пятьдесят граммов ламинарии в виде порошка водой, температура которой равна комнатной, тщательно перемешать и настаивать полтора – три часа.
Листья ламинарии сушеные залить водой комнатной температуры. Пропорции ламинарии и воды такие же, как и для горячего обертывания. Настаивать от полутора до трех часов.
Методика проведения холодного обертывания такая же, как и горячего, с одним исключением – не нужно накрываться теплым одеялом.
Проводить обертывание с ламинарией можно не чаще, чем один раз в неделю. В противном случае произойдет перенасыщение йодом организма. Рекомендуемое количество сеансов в год составляет от шестнадцати до восемнадцати. Полное обертывание можно делать раз в три или четыре дня, количество процедур в этом случае сугубо индивидуальное.
