Не пропусти
Главная » Красота » Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

5 правил здоровых зубов

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Стоматологи утверждают: соблюдайте эти правила ухода за зубами, и вы сможете сохранить их здоровыми до глубокой старости.

Проверьте себя – знаете ли вы эти правила? И достаточно ли этого?

О том, что зубы нужно чистить утром и вечером, знают все. Это нужно для того, чтобы удалить бактериальный налет и остатки пищи.

Поэтому правильно будет чистить зубы после завтрака и перед сном. В течение дня рекомендуется полоскать рот водой после каждого приема пищи.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Среди стоматологов до сих пор ведутся споры о том, как именно нужно чистить зубы. Но главное правило — движения щетки должны идти от основания зуба к режущей кромке. Причем режущая кромка чистится в самом конце. Оптимальное время чистки зубов — около двух минут.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубовПри выборе щетки нужно знать, что искусственная щетина лучше натуральной, а жесткость щетины должна соответствовать состоянию ваших десен и эмали зубов.

Зубная паста также подбирается в зависимости от состояния зубов. Считается, что толку от зубной пасты для всей семьи мало – у каждого должна быть своя паста.

Бактерии, которые разрушают зубы, живут не только на зубах и деснах, но и на поверхностях неба, щек, миндалин, а особенно — на языке. Поэтому чистить нужно все, до чего можно добраться.



Для чистки языка можно использовать обычную ложку. Для очищения щек и неба помогут всякого рода полоскания и специальные эликсиры. Они не только уничтожают бактерии, но и освежают дыхание.

Здесь все просто – обязательно нужно пользоваться только своей щеткой.

Все предметы, необходимые для ухода за полостью рта, следует держать чистыми и сухими. Во влажной среде бактерии, добытые из вашего рта, активно размножаются.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Щетку время от времени хорошо бы опускать ненадолго в дезинфицирующий раствор, а раз в 2-4 месяца вообще менять на новую.

Как часто нужно являться на приеме к дантисту? Опыт показывает, что для проявления проблем с зубами требуется не менее шести месяцев. Поэтому поход к стоматологу два раза в год — то, что нужно.

Профилактика и регулярный контроль специалиста помогут ликвидировать проблемы в зачатке, и избежать лечение с анестезией, а заодно и сохранить много денег и нервов, в том числе зубных.

Достаточно ли выполнять только эти правила для того, чтобы сохранить зубы здоровыми до глубокой старости?

Не думаю. Образ жизни, питание, вода – эти факторы куда сложней регулировать, и именно они оказывают влияние не только на здоровье зубов, но и на здоровье человека.

А вопрос – как нужно правильно питаться, какую воду пить – вряд ли когда-нибудь будет решен однозначно.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов



Например, Герберт Шелтон в своей “Ортотрофия. Основы правильного питания” утверждает, что вопреки общему мнению, сахар и фруктовые кислоты не приносят вреда здоровым зубам. Это было доказано д-ром Е.X.Тьюрисоном и другими исследователями. По словам д-ра Хью, только при общем поломе организма потребление сахара вызывает кариес.

А из продуктов питания, которые негативно влияют на зубы, Герберт Шелтон выделяет минеральные соли белого хлеба. Он считает, что пшеница — наиболее вредный из всех злаков с точки зрения кислотности.

Любой избыток кислых продуктов лишает организм кальция и других оснований. Фрукты, зеленые овощи, орехи — лучшие продукты для зубов.

Вообще, наилучшими являются сырые продукты. Твердая, волокнистая пища не только дает зубам и деснам необходимую работу, но и очищает зубы. Обычная, неестественная и очень рафинированная, обработанная пища оставляет рот и зубы загрязненными.

Хорошее состояние зубов зависит от хорошего здоровья, а не наоборот. Состояние здоровья рта есть всего лишь местный показатель состояния тканей во всем организме.

Не держи в себе, выскажись:

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Состояние зубов каждого человека, по моему мнению, на 50-60% зависит от наследственности человека. Но это не отменяет правила личной гигиены зубов и подборку зубной щётки и зубной пасты. Лучше всего чистить зубы пастами с наименьшим содержанием химических добавок или вообще без них. Поэтому лучше всего подходит зубной порошок, который сегодня продаётся и стоит копейки. Также нужно полоскать полость рта соответствующим ополаскивателем.



Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Это те правила, которые должен соблюдать любой человек! Все хотят красивую улыбку, но не все хотят ухаживать за зубами, а зря! Не нужно бояться стоматологов и детей своих нужно водить для профилактических осмотров.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Ну это же елементарние правила,простые и понятние,и их стоит придерживаться,для нормального состояние ротовой полости,все должны их исполнять,ибо это залог здоровья рта. ��

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

По планете уже давно уверенной походкой шагает двадцать первый век,и новейшие разработки в области медицины не отстают;вот уже и органы научились печатать на 3D-принтере!И уже сейчас в воздухе витает идея выращивать новые зубы. из стволовых клеток человека!Вы только представьте,что будет;если эта идея в итоге воплотится в жизнь?Все стоматологи разом останутся без работы.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов



Всё понятным языком написано, содержательная статья, у меня подрастает ребёнок и у него уже есть некоторые проблемы с зубами, мы с мамой конечно же лечим их у доктора, но профилактика я считаю важнее и дешевле. Обязательно будем соблюдать все рекомендации дабы уберечь здоровье ребёнка, ведь известно что пищеварение начинается с ротовой полости. Спасибо за статью.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Простая и понятная статья! Я думаю, что каждый согласится, что эти правила элементарны, соблюдать их не так уж и сложно. Зато, соблюдая эти правила, можно сберечь зубы и в будущем не тратить огромные суммы денег на стоматолога.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Секущиеся кончики волос — быстрое восстановление

К сожалению, для многих мечта иметь красивую и длинную шевелюру так и остается мечтой. Как ...

Витамин В3 для волос

Для здоровья и красоты наших волос просто необходимы питательные вещества, минералы и, конечно же, витамины. ...

Как остановить икоту: за пять минут избавиться от икоты

Как быстро остановить икоту Здравствуйте, уважаемые. Наверное, все икали и не один раз в своей жизни. И знают, что явление это малоприятное. Как остановить икоту, нужно ли это делать и какие существуют техники, чтобы быстро избавиться от икоты — вот обо всем этом и будет наша статья.

Уход за тонкими волосами в домашних условиях

Тонкие волосы нуждаются в особенном уходе. Как правило, их обладательницы жалуются на недостаток объема, плохой ...

Уход за тонкими редкими волосами

Каждый тип волос требует индивидуального подхода, особенно когда речь идет о тонких редких прядях. Что ...

Как определить тип фигуры: тест на определение типа фигуры

Пройти тест на свой тип фигуры и узнать, как похудеть Здравствуйте, милые дамы. Ну что, готовы узнать все о своей фигуре? Мы очень разные – как и наши представления о Своей Идеальной Фигуре.

Никотиновая кислота для волос — универсальное средство для лечения кожи головы

Сегодня в моду входят разные модели стрижек, но вот длинные волосы никогда и не выходили ...

Как придать волосам объем в домашних условиях

Обладательницы прекрасной шевелюры всегда ищут все новые и новые модные прически. Но не все одинаково ...

Как сделать волосы толще и гуще народными средствами?

Густые и здоровые волосы – это природное украшение каждого человека. А что же делать, когда ...

Ополаскивания волос ромашкой. Как правильно заварить?

Ромашку уже на протяжении многих лет используют в косметологии для ухода как за кожей лица, ...

Как похудеть в животе: способ похудения, который мало кто использует

Способ похудения в животе, который мало кто использует Привет всем. Однажды на каком-то из форумов о похудении, как раз тогда, когда в голове занозой сидела мысль — как похудеть в животе, прочитала броский заголовок о том, что кто-то за два дня смог уменьшить размер талии на 4 см! Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю — 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше? Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.

Ополаскивание волос водой с лимоном для укрепления волос

Лимон – экзотический фрукт, вкус и аромат которого знает каждый. Однако мало кто знает, что ...

Эффективные методы избавления от перхоти в домашних условиях

Перхоть – это ороговевшие клетки кожи головы, жизненный цикл которых закончился намного раньше, чем это ...

Оценка уровня гибкости: проверьте свою гибкость

Как проверить и оценить свою гибкость и подвижность суставов Уважаемые читатели! Думаю нет особой надобности объяснять что гибкость — одно из основных двигательных качеств человека — связана с эластичностью, мышц, связок, подвижностью суставов.

Ополаскивание волос яблочным уксусом

Яблочный уксус сегодня широко используется не только на кухне, но и в косметологии. Он является ...

Правильное ополаскивание волос крапивой

Лечебные свойства крапивы известны с давних времен. Ее нередко применяли для лечения различных заболеваний, в ...

Массаж Асахи для лица — правила проведения в картинках

Как делать массаж Асахи для лица — правила проведения в картинках Здравствуйте, милые барышни! Представляем вам массаж Асахи для лица — правила проведения в картинках.

Ополаскивание волос травами и их полезные свойства

Что самое привлекательное в женской внешности? Конечно же, волосы. Именно их внешний вид говорит о ...

Жирная кожа головы: что делать?

Жирная кожа головы – это большая проблема, с которой сталкиваются не только женщины, но и ...

Лечение жирной кожи головы

С проблемой жирной кожи головы сталкивается треть населения нашей планеты. К этому числу относятся не ...

Лучшие упражнения для спины Александры Бониной в домашних условиях

Лечебные комплексы для проблемной спины Здравствуйте, уважаемые читатели. Если вас беспокоят боли в спине — постоянно или хотя бы иногда — обязательно дочитайте эту статью до конца.

Правила ухода за жирными волосами в домашних условиях: советы и рекомендации

Жирный тип волос требует особенного ухода за собой, ведь уже через пару часов после проведения ...

Волосы быстро становятся жирными и тусклыми, что же делать?

Наверно с полной уверенностью можно предположить, что каждая девушка на планете мечтает выглядеть так, как ...

Как избавиться от жирных волос у корней?

На сегодняшний день проблема жирных волос набирает всё большие обороты. Жирные волосы доставляют значительные неудобства ...