Не пропусти
Главная » Для вас » Физкультура и спорт продлевают жизнь

Физкультура и спорт продлевают жизнь

Польза физических нагрузок для всего организма является неоспоримой, так же как и то, что спорт продлевает жизнь. Об этом расскажет статья и видеосюжет

Физические нагрузки очень важны, т.к. они положительно сказываются не только на улучшении  кровообращения, но  и на весь организм в целом.

Наше тело состоит из 640 мышц, которые состоят из упругой и  эластичной мышечной ткани, которая способна сокращаться под воздействием  нервных импульсов.

Мышцы предназначены для выполнения ряда различных действий: дыхания, движения тела и т.д. И нашей мышечной системе требуются регулярные нагрузки. И польза физических нагрузок для всего организма является неоспоримой, так же как и то, что спорт продлевает жизнь.

Польза физических нагрузок

В стародавние времена люди находили лучшее применение своим мышцам и были более выносливы, чем сейчас. Все, что человек создал руками на нашей земле — плоды напряженного не только умственного, но и физического труда.

С начала сотворения мира люди были вынуждены усиленное кровоснабжение и охлаждение напряженно В чем состоит польза физических нагрузок

Польза физических нагрузок, состоит в следующем:

1. Улучшается кровообращение во всем организме;

2. Организм избавляется от напряжения и

Человек за долгие годы своего существования настолько «привык» к напряженной физической активности,  что практически стал завесить от нее.

Гиподинамия

Наш организм генетически приучен к физическим нагрузкам, и сейчас мы сталкиваемся с необычной проблемой — суметь выжить в отсутствии движения.

Еще в начале 80-х годов, молодежь вслед за Валерием Леонтьевым распевала популярный шлягер «Гиподинамия». Что это такое? Гиподинамия это снижение «спорт продлевает жизнь», сегодня актуальны как никогда.

Всем хорошо известно по собственному опыту, что когда человек вынужден находиться в постели несколько недель, то неминуемо следует общее ослабление всей мускульной системы, сопровождающееся потерей костного кальция и белка мышц.

Такие люди более подвержены риску закупорки кровеносных сосудов, а также образованию тромбов из-за неправильного кровообращения.

Проведя различные научные исследования, ученые пришли к выводу, что регулярные физические нагрузки на организм  продлевают нашу жизнь.

Только столкнувшись с заболеваниями,  порожденными гиподинамией, мы начинаем осознавать всю пользу физических нагрузок на наш организм и здоровье в целом.

Многие испытывают приступы сильной мышечной боли даже при незначительном увеличении двигательной активности, например, в результате двухкилометровой прогулки. Это прямое следствие нарушения кровообращения в ногах, вызванного варикозным расширением вен, тоже могут улучшить свое состояние, всего лишь занимаясь оздоровительной ходьбой. Сокращения мышц помогают проталкивать кровь по венам, уменьшая давление в больных сосудах.

Регулярные физические нагрузки способны значительно уменьшить риск сердечных приступов, , расскажет этот видеосюжет:

Это далеко не полный перечень пользы физических нагрузок для нашего здоровья. И вряд ли кто-то сможет оспорить выражение, которое стало непреложной истиной, что спорт продлевает жизнь.

Польза физических нагрузок для всего организма является неоспоримой, так же как и то, что спорт продлевает жизнь. Об этом расскажет статья и видеосюжет

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Куда сдать клеща на анализ в Ачинске

На этой странице собраны адреса лабораторий в Ачинске, куда можно обратиться для исследования клеща на ...

Самый большой комар в мире

С приходом теплой погоды начинают активизироваться различные насекомые, в том числе комары. Каждый из нас ...

Сколько дней живет обыкновенный комар?

Комары на сегодняшний день распространены практически по всей территории нашей планеты. Единственное место, где вы ...

Где встречается малярийный комар и как его опознать?

Малярия по-прежнему остается одной их опаснейших и весьма распространенных болезней на планете. Каждый год она ...

Как найти и убить комара? Даже ночью!

Комары достаточно коварные и проворные существа, способные в отдельных случаях прорваться через все препятствия! Даже ...

Как избавиться от комаров в квартире: лучшие средства

Комары – одни из наиболее надоедливых насекомых, укусы и жужжание которых могут легко омрачить ваши ...

Можно ли умереть от укуса клеща?

В течение весны и лета на большей территории нашей страны активизируются клещи – маленькие и ...

Время активности клещей: когда стоит ожидать нападения

Активность клещей в определенные сезоны года, создает большое количество проблем и неудобств. Страшнее всего, что ...

Иксодовые клещи и чем они опасны

К вопросу об опасности иксодового клеща для человека. Большинство людей, которые проживают в загородных резиденциях, ...

Энцефалитный клещ: фото, происхождение, места обитания

Мы очень часто слышим словосочетание «энцефалитный клещ», даже не задумываясь о том, что на самом ...

Самые опасные виды клещей для человека

Клещи относятся к классу паукообразных. Известно больше 48 000 видов клещей. Обитают клещи во всех климатических ...

Какую опасность для человека представляют клещи

Основной опасностью клещей является их возможность переносить инфекции, которые вызывают серьезные заболевания, большая их часть ...

Виды клещей: фото и описания наиболее опасных разновидностей

Несмотря на распространенное мнение, клещи – не насекомые, фактически, это животные, принадлежащие к классу «паукообразные». ...

Таёжный или лесной клещ и его опасный укус

Чтобы избежать укусов клеща, необходимо заранее ознакомиться с местами обитания этого насекомого, просмотреть фото таежного ...

Болезни капусты, профилактика, лечение

Такое требовательное растение как капуста сможет произвести отличный урожай только при полном отсутствии болезней и ...

Почему желтеет лук на грядке? Что делать и чем обработать лук, если он желтеет?

В конце сезона желтые луковые перья никого не пугают, а вот в начале лета такая ...

Борьба с медведкой с помощью народных средств и препаратов

Труд садоводов-огородников – не из легких и требует большой затраты физических сил, времени и терпения. ...

Обработка земляники весной от болезней и вредителей

Каждый хозяин своего дома или дачи не упустить возможности посадить у себя, хотя бы на ...

Садовая краска для деревьев: виды и описание

Не смотря на то, что некоторые хозяева своих домов и дачных участков игнорируют обработку деревьев ...

Рак картофеля: как бороться с заболеванием

Каждое культурное растение имеет свои особенные заболевания, но среди них всегда выделяются особо опасные. Для ...

Садово-огородные работы в мае

Давайте немного поговорим о том, какие садово-огородные работы в мае предстоит выполнить садоводам и огородникам. ...

Как спасти растения от заморозков

Замечено, чем раньше растает снег и придет первое тепло, тем страшнее возвратные холода и заморозки ...

Как вырастить капустную рассаду

Известно, что капуста лучше растет на суглинистой почве, но вот что бы вырастить капустную рассаду лучше ...

Как посадить морковь

В этой статье мы поговорим о том, как посадить морковь. Сажать морковь следует в любое время ...