Оглавление
Еще с давних пор королевы отмечали, какое благотворное влияние на кожный покров и общее состояние организма оказывают ванны. Никто не откажется посидеть в горячей ванне, в особенности, если такая процедура поможет не только расслабиться, но и устранить целлюлит.
Именно поэтому применение особых ванн от целлюлита пользуется огромной популярностью. Можно записаться на курс процедур в салон либо же приготовить самостоятельно смесь для такого благотворного релакса.
Ванны от целлюлита в домашних условиях
Сегодня можно легко найти огромное количество всевозможных рецептов различных смесей от целлюлита, которые следует добавлять в воду во время принятия ванны. Не стоит использовать первый попавшийся. Лучше всего узнать, какие ванны от целлюлита в домашних условиях принесут максимальную пользу.
Грейпфрутовая ванна
Смешать столовую ложку морской соли с четырьмя – шестью каплями грейпфрутового эфирного масла. Соль помешает эфирному маслу образовать на водной поверхности пленку. Добавить такую соль в наполненную теплой водой ванну и принимать не дольше пятнадцати – двадцати минут.
Эта процедура имеет высокую проникающую способность, за счет которой грейпфрутовое масло быстро впитается в кожный покров. Результатом станет очищение лимфы и крови от шлаков и нормализация жирового обмена.
Минеральная ванна
Смешать стакан глауберовой соли и такое же количество пищевой соды. Высыпать смесь в наполненную горячей водой ванну. Длительность процедуры не должна превышать пятнадцати минут.
Необходимо проконсультироваться у специалиста перед начало проведения курса таких процедур, так как могут иметься какие – либо индивидуальные противопоказания.
Тонизирующая ванна
Смешать два стакана сыворотки с шестью каплями масла пшеничного и половиной стакана отрубей. Добавить полученный состав в уже наполненную ванну. В такой ванне можно провести неограниченное количество времени. Результатом же станет упругий, смягченный и разглаженный кожный покров, а так же тонизирование всего организма.
Контрастный душ против целлюлита
Те, то метает похудеть и избавиться от неэстетичного целлюлита знают, что в этой войне хороши все методы. Одной из очень эффективных процедур является контрастный душ от целлюлита. Многие могут задуматься, правда ли этот метод действенный? Ответ на вопрос исключительно положительный.
Контрастный душ способствует усилению циркуляции крови по всему телу, что помогает выводить из организма вредные токсины. Правда нельзя назвать точное количество калорий, которое теряется во время резкой смены температуры воды в таком душе.
Поэтому нельзя считать процедуру главным оружием по борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами, а дополнением к спорту и соблюдению диеты.
Польза контрастного душа
Стоит также отметить тот факт, что польза контрастного душа распространяется не только на снижение массы тела человека. Эта процедура является отличной профилактикой высокого давления, аритмии и вегетососудистой дистонии.
Для того, чтобы быстрее просыпаться по утрам и оставаться бодрым на протяжении всего дня также следует принимать контрастный душ. Кроме того, с помощью этого душа можно вернуть эластичность, упругость и тонус кожи.
Как принимать контрастный душ при целлюлите
Если выбор все же пал на эту процедуру, то следует разобраться с тем, как принимать контрастный душ правильно и с максимальной пользой. Не нужно сразу бросаться из крайности в крайность, начать лучше всего с чередования горячей и в меру прохладной воды.
Это позволит привыкнуть к изменению температуры без ощущения сильного дискомфорта. Температуру холодной воды следует постепенно понижать, в то время как горячей – так же постепенно увеличивать.
Стоит прислушиваться к собственным ощущениям и реакции организма. Одна температура воды должна воздействовать на тело примерно пятнадцать – двадцать секунд, после чего необходимо поменять температуру. Для начала достаточно делать три или четыре подхода, постепенно общее время контрастного душа увеличится до десяти – пятнадцати минут.
Душ должен охватывать всю поверхность тела, за исключением головы, которую не нужно мочить. Также стоит помнить о главном правиле процедуры. Начинать ее необходимо всегда с высокой температуры, а заканчивать низкой температурой воды.
После завершения душа нужно тщательно вытереться, и провести какое – то время в тепле, поэтому сразу выходить на улицу не стоит.
Противопоказания
Всегда необходимо помнить о том, что у каждой процедуры имеются свои противопоказания. Они есть и у этой разновидности душа.
- Наличие варикозного расширения вен.
- Хронические заболевания в период обострения.
- Менструация.
