Правила ухода за лицом в домашних условиях

Мечты женщин о сохранении красоты и молодости стоят у них едва ли не на первом месте, но возраст выдает кожа лица. Дряблость и обвислость прибавят к возрасту 10-15 лет. Поэтому уход за кожей лица в домашних условиях рекомендуется начинать как можно раньше, выполняя профилактические мероприятия по предотвращению ее преждевременного старения, чем после делать дорогостоящие процедуры в салонах, прилагая значительные усилия.

Какие продукты необходимы для улучшения кожи

Наш организм – то, что мы едим. От того, как и чем приходится питаться, зависит сохранение молодого внешнего вида. В любом возрасте важно ухаживать за собой, соблюдать правильный режим питания. Лучше есть больше овощей, фруктов, зелени, меньше употреблять кофе, булочек и бутербродов.

Вид кожных покровов во многом определяется поступлением с питанием достаточного количества антиоксидантов, а также витаминов А и Е. Их больше всего:

• в жирных сортах рыбы,
• яйцах,
• печени,
• орехах,
• моркови.

Необходимы и различные микроэлементы, содержащиеся в продуктах питания. Например, кожные покровы становятся мягкими и нежными при достаточном поступлении в организм цинка. Цинк содержится в семенах тыквы и тыквенном масле – им полезно заправлять салаты.

Сера способствует гладкости, значит, требуются лук и чеснок, которые тоже можно добавлять в овощные салаты.

Железо поддерживает тонус и потому питание должно включать пшеничные отруби, печенку, петрушку, сельдерей и кунжут.

Кроме того, необходимое условие здорового цвета лица – достаточное поступление чистой воды. Пить нужно только очищенную воду, на ней полезно приготавливать домашние чаи и компоты. Лучше отказаться от чрезмерного употребления кофе, соков и различных консервированных напитков.

Определение типа кожи для правильного ухода

Для начала необходимо определить, какого типа ваша кожа. Есть простой способ. Надо умыться, выждать два часа, затем взять белую салфетку и приложить к лицу, особенно прижимая ко лбу, щекам, носу и подбородку.

Результаты:

1. Салфетка никак не изменилась – кожа нормальная или сухая;
2. Стала как бы увлажненной – кожа жирная;
3. Салфетка сухая в области щек, но пожирнела в зоне лба, носа и подбородка – кожа комбинированная, то есть для нее характерно сочетание признаков сухой и жирной кожи.

Важно. Перед тестированием нельзя наносить косметику (крем, тон) на кожу лица.

Средства ухода за кожей лица в домашних условиях

После проведения манипуляций по установлению типа кожи, подбираем комплекс ухаживающих средств:

• гель для умывания (при чувствительной коже можно умываться отваром ромашки);
• тоник;
• крем для лица – дневной, ночной;
• крем для век (до 25 лет не требуется);
• скраб/гоммаж – один раз в месяц;
• маски для лица (в зависимости от состояния кожи).

А также масло для массажа лица – его выбор зависит от желаемого эффекта:

• Масло какао рекомендуют при сухой коже, более того – оно обладает омолаживающим и подтягивающим эффектом.
• Масло из виноградных косточек подходит для жирной кожи, оно способствует регенерации клеток (эффективно при рубцах), а также ускоряет обмен веществ.
• Масло жожоба обладает антисептическими свойствами, поэтому отлично подходит для чувствительной кожи, плюс – интенсивно питает клетки, приводя их в тонус.

И по тому же принципу применяется массаж лица:

• Лечебный массаж – для чувствительной, раздражённой кожи.
• Классический массаж – для всех типов кожи.
• Пластический (моделирующий) массаж применяется женщинами старше 30-35, особенно актуален после 40 лет.

Не лишними будут СПА процедуры. И помним, ухаживать за кожей лица нужно ежедневно: утром и вечером – умываем лицо гелем, питаем тоником, наносим крем, иногда скрабируем, в зависимости от степени загрязнения.

Маски для ухода за кожей лица в домашних условиях

Отдельно стоит выделить использование домашних масок.

Хоть частота их использования достаточно мала (всего 1-2 раза неделю), однако польза неоценима.

Кожа перед наложением маски должна быть хорошо очищена. При нанесении следует избегать попадания состава на веки и область вокруг глаз. Желательно молчать и находиться в состоянии покоя во время всей этой процедуры. Время выдержки маски, приготовленной в домашних условиях, около 25 минут. Дольше держать не стоит.

Основные виды домашних масок:

Антисептические, то есть те, которые помогают бороться с воспалительными проявлениями на коже. Например, аспириновая, огуречная, медовая, глиняная.

Маски для омоложения: на основе сока лимона, овса, дрожжевая, банановая.

Ухаживающие (питающие и увлажняющие кожу): помидорная, грейпфрутовая, с соком алоэ, медовая.

Необходимо соблюдать рекомендации по приготовлению масок и делать их регулярно.

Общие рекомендации по уходу за кожей лица в домашних условиях

Важные рекомендации:

1. Утреннее умывание только теплой водой. Холодная шелушит, от горячей появляется дряблость. Обязательны нужны пенки, лосьоны.
2. Иметь для лица отдельное полотенце, хорошего качества. Тереть лицо не нужно, просто аккуратно убрать капельки воды.
3. Иметь разные кремы.

Марки кремов нужно менять, так как использование одних и тех же безрезультатно. Кожа привыкает к одним и тем же ингредиентам и эффект отсутствует.

Тоник, средство для умывания, скраб, дневной и ночной крем должны обязательно присутствовать на вашем туалетном столике.

Для надлежащего ухода за кожей лица в домашних условиях следует постоянно заботиться о поддержании ее чистоты. Макияж перед сном должен быть смыт. Пренебрежение этим правилом влечет за собой быстрое старение кожи, ее клетки повреждаются, а на поверхности развиваются бактерии.

Ежедневное утреннее и вечернее очищение кожи должно войти в привычку. Ведь на протяжении всего дня кожа лица загрязняется как снаружи, так и изнутри. Выделение пота, пыль и углекислый газ, а также множество других вредных веществ оказывают на нее не самое лучшее влияние.

Косметическое молочко лишь удаляет макияж. А чтобы хорошенько очистить поры, потребуются гели, пенки или обыкновенные овсяные хлопья, применяемые в домашних условиях. Следует помнить, что лучший природный растворитель любых загрязнений – чистая вода, она очищает лучше всего.

Дома полезно ухаживать за лицом и на ночь протирать его кусочком льда, приготовленным из чистой воды или заваренных на чистой воде настоев трав. На следующий день кожа будет выглядеть значительно моложе.

Тоник помогает увлажнить кожу, снимает оставшуюся косметику, способствует сужению пор и поддержанию естественного баланса эпидермиса. Освежение кожи – вот его основная задача.

Одна из основ ухода за кожей лица в домашних условиях – пользование кремами, соответствующими возрасту. Это косметическое средство должно быть в первую очередь питательным, если вы выбираете его для кожи женщины после 35 лет. До 30 хорошо подойдут крема, обладающие свойствами увлажнения.

Следует знать правила нанесения: не нужно активно втирать средство в кожу, достаточно лишь хорошо распределить его по всему лицу, а количество крема при этом должно быть небольшим. Тут не действует правило: больше – лучше.

Скраб стоит использовать не чаще, чем раз в неделю. Злоупотребление пилингом становится причиной воспалительных процессов на коже, а также ухудшения ее защитных свойств. Однако при разумном применении скрабы выравнивают рельеф эпидермиса, повышают его гладкость и упругость.

Поделитесь ссылкой на статью: