Домашнее обертывание

Похудение с домашними обертываниями

103

Женщины мечтают сбросить лишние килограммы, фантазируя о чуде, где нет нужды в голодании и изнурительных тренировках. Такое чудо есть – это обертывание для похудения в домашних условиях, которые несложно сделать самостоятельно. А закрепят результат, при желании, правильное питание, физические упражнения и массаж.

Домашнее обертывание

Обертывания воздействуют на одну выбранную часть тела, причем подходящим рецептом. Правильный состав улучшает обменные процессы, помогает вывести жидкость, подтягивает и очищает кожу, восстанавливает клетки.

Как действует обертывание

Делать обертывание для похудения в домашних условиях недорого и действенно. Смесь разогревает кожу, а тепло задерживается пленкой как в парнике. Под действием тепла обернутая часть потеет, и лишняя подкожная жидкость выводится вместе с токсинами.

Жир при этом не сжигается, а вес уменьшается за счет ухода воды при потении. Чтобы видеть результат, косметологи советуют за один сеанс оборачивать одну проблемную часть. Для разогревающего состава пользоваться только натуральными компонентами.

Самостоятельно делают охлаждающее обертывание для похудения в домашних условиях. Под действием определенных веществ сосуды и поры резко сужаются, ограничивая к коже приток лимфы и горячей крови. Чтобы обеспечить теплом эту часть тела, жиры здесь расщепляются, высвобождая воду и энергию.

Горячими называют обертывания с разогревающими веществами. В разогретом участке сосуды расширяются, ускоряя движение потока крови и, как следствие, вызывают ускорение обменных процессов. Через раскрывшиеся поры выводится вода с солями и шлаками. Происходит ускоренное расщепление жира.

Обертывание в домашних условиях

Обертывания рекомендуется делать в комплексе с другими мерами для похудения.

С помощью травяных обертываний разглаживается и подтягивается кожа, уменьшается объем проблемной зоны и видимый целлюлит – так уверяют косметологи. Процедуры разрешается делать ежедневно по 40-90 мин., оборачивая тело или одну часть.

Тепловое обертывание для похудения в домашних условиях действует как компресс, который используют для похудения. Сначала на кожу наносят тонкий слой разогревающей мази, затем покрывают этот участок пленкой. Ощущения как в сауне.

Подготовка: когда до процедуры останется 2 дня, ограничить обработанную пищу, не употреблять сахар и соль.

Как правильно делать обертывание для похудения в домашних условиях

Время проведения – вечер, после того, когда домашние дела сделаны, чтобы хватило времени для отдыха.

1). Пользоваться только натуральными органическими составляющими.

2). Не стоит приобретать готовую смесь, потому что она с искусственными ингредиентами и с побочными действиями.

3). Принять разогревающую ванну, туда добавить морской соли или отвар лекарственных трав.

4). Перед нанесением смеси тщательно отшелушить верхний слой кожи и смыть в душе горячей водой.

5). Нанести подогретую или холодную смесь. Для обматывания взять пищевую пленку. Лечь и тепло укрыться.

6). Горячие обертывания снимают через 30-40 мин, остальные держат 45-60 мин.

7). Остатки смеси смывают под теплым душем, после чего на кожу наносят тонкий слой антицеллюлитного или питательного крема.

8). После процедуры пьют воду, зеленый или травяной чай – 200 мл.

9). До процедуры увеличить количество выпиваемой жидкости до 2,5 л в день, днем питаться легкой пищей: йогуртами, кефиром, чаем. За 2 ч. до обертывания не принимать пищу, так же и после.

10). Результата достигают 15 сеансами, делая через 2 дня. Составы с перцем наносят дважды в 7 дней. Повторение разрешается через 6-месячный перерыв.

Обертывание для похудения в домашних

 

Кому нельзя делать обертывания

Обертывание для похудения в домашних условиях запрещены или не желательны:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • людям с аллергией и с чувствительной кожей;
  • если кожа повреждена;
  • при обострении заболеваний и повышенной температуре;
  • если неправильно работают почки, щитовидная железа, сердце и сосуды;
  • с повышенным давлением, в дни месячных или при гинекологических заболеваниях;
  • с варикозным расширением вен.

У некоторых людей после обертываний появляется головная боль, рвота или диарея, кожа чешется и покрывается высыпаниями, иногда волдырями, ожогами и отекает.

Рецепты обертываний для похудения

Рецепт домашних обертываний с шоколадом

С шоколадным обертыванием подтягивают кожу и дарят упругость.

Развести 1 стаканом горячей воды или молока 250 г порошка какао, по желанию добавить 1 ложку оливкового или миндального масла. Смывать через 1 час.

Для сжигания целлюлита к смеси добавляют красный перец – 1 ч. л. Состав наносят поверх бинта на 20-25 мин.

С кофе

Обертывание для похудения в домашних условиях с кофейной гущей убирает целлюлит и растяжки.

Сварить 3 ложки молотого кофе и остудить до 55 градусов. Смешать 1 ложку меда с 1 ложкой сливок и красным перцем (взять половину чайной ложки), затем влить кофе. Поставить состав на водяную баню для подогрева.

Смесь аккуратно наносят на кожу или оборачивают смоченными бинтами, затем пленкой. Выдержать под одеялом полчаса, смыть и втереть толченые таблетки мумие, которые предварительно смешать со льняным или оливковым маслом.

Обертывание для похудения в домашних условиях

Рецепт домашних обертываний с глиной

Сеансы обертывания с глиной, которые применялись еще Клеопатрой. Процедуры помогают похудеть и вернуть молодость коже.

1 упаковку голубой или черной глины (выбрать Кембрийский сорт) развести стаканом воды. По желанию добавляют каплю ментола или апельсинового масла и 3 ложки корицы. Время сеанса – 30 мин.

С яблочным уксусом

Домашнее обертывание живота

Популярное средство для обертывания – яблочный уксус: выводит шлаки, ускоряет обменные процессы, возвращает коже упругость и уменьшает проявление целлюлита. Смешать в равных количествах воду с 6 % уксусом. Смоченным льняным или хлопчатобумажным полотенцем протереть тело и наложить пленку на 30 мин.

С горчичным порошком

Горчица, разогревая верхний слой кожи, помогает похудению, но процедура требует терпения.

Смешать горчицу -2 ложки, 1 ч. л. яблочного уксуса, 2 ч. л. сахара и щепотку соли. Для разведения взять воду и настаивать 24 ч. Перед нанесением вводят 2 ложки теплого меда. Обертывание снимают через 20-30 мин.

Рецепт домашних обертываний с морской солью

Процедура полезна удалением жидкости, очищением кожи, насыщением микроэлементами и похудением на 1, 5 см.

№1. Погреть на водяной бане миску со 100 г оливкового или кокосового масла. Прибавить лавандового и грейпфрутового эфирных масел (2 капельки) и 100 г морской соли. Держать 20 мин.

№2. Для борьбы с целлюлитом смешивают 2 ложки соли со сваренным из 3-х ложек кофе. Размешивают с водой и наносят на 1 ч.

С медом

Обертывание для похудения в домашних условиях полезно для питания кожи, снятия отеков, вытягивания шлаков, скрывания растяжек и удаления целлюлита.

На тело наносят тонкий слой жидкого разогретого меда (нельзя сильно греть). Помассировать, обернуться пленкой и одеться теплее. 40 мин. отдыхать или выполнять легкие физические упражнения. Затем смыть и нанести крем.

Домашнее обертывание для похудения живота

Рецепт домашних обертываний с морской капустой

Эти обертывания полезны как профилактика варикоза и как антицеллюлитные – они избавляют от апельсиновой корки на коже.

Вскипятить 1 л воды, слегка остудить и залить листья ламинарии (200 г) или порошок (100 г). Подождать до набухания. По желанию добавить ментол и нанести на проблемные участки. Навернуть пленку в 2-3 слоя и снять через 35-50 мин.

Заключение

Обертывание для похудения в домашних условиях уменьшает окружности тела на 1-1,5 см, но через 2 дня жидкость возвращается вместе с сантиметрами. Поэтому закреплять результат стоит, соблюдая правильное питание, образ жизни и выполнение физических упражнений.





Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *