Оглавление
При достижении зрелого возраста происходит перестройка организма. Овал лица теряет четкость, кожа после 45 лет становится дряблой. Ей нужен особый уход, чтобы поддерживать тонус, усиливать регенерацию клеток эпидермиса, увлажнять.
О старении кожи лица говорят следующие признаки:
- цвет лица становится тусклым и приобретает сероватый оттенок;
- от сухости кожи не спасают самые современные увлажняющие средства;
- в области лица и шеи появляются морщины;
- отдельные зоны лица могут деформироваться;
- нависают веки, вокруг глаз образуются складки;
- опускаются уголки губ и брови;
- начинают появляться отеки.
Это основные признаки старения, и увядающая кожа после 45 лет заметно выдает реальный возраст женщины.
Причины старения кожи
Кожа лица – это барьер для защиты организма от влияния внешних факторов окружающей среды. С течением времени упругость тканей пропадает. Они теряют способность к регенерации, становятся сухими и истончаются.
С работой мышц лица связано появление морщин. Мимические возникают вследствие сокращения мышц при сильных эмоциях, а статические – из-за снижения тонуса мышц.
Как осуществлять уход за кожей после 45 лет
Сохранить молодость и привлекательность надолго поможет несложный комплекс процедур по уходу.
- Очищение. По утрам лицо необходимо протирать очищающей пенкой или гелем для умывания.
- Тонизирование. После очищения кожи ее протирают специальным тоником с помощью ватного диска.
- Увлажнение. Необходимую коже влагу дает лосьон или увлажняющий крем с легкой текстурой, обогащенный витаминами.
- Питание. Для этого используют крем с плотной консистенцией, накладывая его по вечерам.
Способы ухода за зрелой кожей
Достичь эффекта дорогостоящих медицинских процедур можно в домашних условиях, используя самые простые средства.
Чтобы сделать увядающую кожу сияющей, очистить забитые поры и слегка разгладить морщины, лицо на ночь протирают кубиками льда.
Очень эффективна маска для сухой кожи после 45 из натертого на мелкой терке свежего огурца. Также можно протирать лицо отваром мяты или липового цвета.
Для проблемной кожи средства по уходу лучше подбирать под руководством косметолога. Очень полезным будет точечный массаж, который улучшает кровообращение и положительно влияет на нервные окончания.
Осенью и зимой коже лица необходимы защитные средства от мороза. Они предотвратят сухость и шелушение эпидермиса. Чтобы предотвратить растрескивание губ, используйте специальные бальзамы и натуральные эфирные масла, которые можно приобрести в аптеке.
Летом и весной для защиты пор от попадания пыли и питания кожи используются крема с легкой текстурой.
Для поддержания водного баланса кожи нужно увеличить количество выпиваемой воды до 2 л в день и добавить в рацион фрукты и овощи.
Зимой, когда витаминов в пище недостаточно, следует использовать готовые витаминные комплексы.
Массаж не только улучшит внешнее состояние кожи после 45, но и принесет пользу всему организму.
Кофе и черный чай замените на зеленый и травяные сборы.
Косметика должна соответствовать биологическому возрасту. При покупке косметических средств обращайте внимание на состав. После 45 лет средства, содержащие в своем составе спирт, лучше не использовать.
Нельзя забывать о применении для лица и шеи крема и лосьоны для ухода.
Для сохранения молодости кожи следует увеличивать физическую нагрузку и время пребывания на свежем воздухе, защищать кожу от воздействия ультрафиолетового излучения. Нужно есть больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и каш из цельных злаков.
Необходимо уменьшите употребление алкогольных напитков, отказаться от сахара и кондитерских изделий. Желательно бросить курить и заменить жесткие диеты здоровым питанием.
Средства для ухода в домашних условиях
Натуральные средства прекрасно очищают кожу, делают ее гладкой и бархатистой.
Сахарно-солевой скраб
Для его приготовления нужно взять 2 ст. л. соли, 4 ст. л. сахара, 5 мл любого эфирного масла и 100 мл масла из оливок.
Гель для умывания
Берут 300 г листьев молодого алоэ, 100 г измельченной свежей мяты, 100 г молотых кофейных зерен и 5 мл эфирного масла. Такой гель смягчает кожу лица, делает ее свежей и сияющей на весь день.
Крем для кожи после 45
Для приготовления требуются 2 ст. л. лимонного сока и оливкового масла, по 1 ч. л. глицерина и натурального меда, 1 желток. Для жирной кожи лица после 45 можно добавить 5 капель спирта. Мед обеспечивает кожу витаминами, а оливковое масло хорошо увлажняет.
Крем можно использовать перед нанесением макияжа. Хранить его следует в емкости из стекла с плотно закрытой крышкой. После использования ставить в холодильник.
Маска на основе риса
Рис коричневых сортов перемалывают в кофемолке, смешивают с медом и йогуртом и накладывают на лицо на 30 минут. Такая маска оказывает подтягивающий эффект.
Маска из банана
При сухой коже можно делать маску из банана. Банан и 30 мл сливок взбивают блендером, наносят на полчаса на кожу и смывают теплой водой. Такая маска обогащает кожу полезными микроэлементами.
Гимнастика для лица
Массаж для расслабления и тонизирования кожи делают утром и вечером. Он состоит из следующих этапов:
- массаж кожи головы;
- 7 движений указательным и средним пальцами от центра лба к вискам;
- легкие надавливания под бровями и нижними веками кончиками пальцев;
- легкие похлопывания вокруг глаз;
- 7 движений указательным и средним пальцами от центра подбородка к ушам;
- 7 движений указательным и средним пальцами от уголков рта к вискам;
- 7 движений указательным и средним пальцами от носа к ушам;
- похлопывания тыльной стороной ладони по коже шеи.
Комплекс несложный, идеально, если такой уход за кожей после 45 выполнять, не пропуская ни дня.
Уход за кожей лица после 45: косметологические процедуры
Пилинг с фруктовыми кислотами. Он удаляет отмершие клетки, разглаживает морщинки и неровности, удаляет пигментные пятна и возвращает лицу здоровый цвет.
Мезотерапия, или введение под кожу витаминов и других полезных веществ. После нее улучшаются процессы кровообращения и обмен веществ в тканях. Кожа после 45 лет становится более упругой и насыщается влагой.
Биоревитализация. Процедура заключается в инъекциях гиалуроновой кислоты и других активных компонентов. Кожа становится более эластичной, разглаживаются мелкие морщинки.
Биоармирование. Под кожу по определенной схеме вводятся гелевые нити. Кожа подтягивается, контуры лица становятся более четкими, разглаживаются морщины. Эффект от процедуры сохраняется на протяжении 5 лет.
Подтяжка лазером. С ее помощью можно избавиться от второго подбородка, убрать глубокие морщины и повысить упругость кожи.
