Очищение рисом

Как очистить организм рисом в домашних условиях

132

В связи с ежедневным ухудшением экологической обстановки и использованием химии в пищевой промышленности необходимо очищать организм от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов. Для этого предназначены как адсорбенты, продающиеся в аптеках, так и народные средства. В домашних условиях нередко используется очищение рисом, помогающим также и для похудения.

Очищение рисом

Почему нужно употреблять рис

При правильном и регулярном очищении рис оказывает положительное действие на многие органы. Из организма выводится жидкость, накопившаяся в тканях. Пропадают отеки.

Запускаются процессы сжигания жира. Организм очищается от солей и шлаков. Увеличивается содержание многих полезных веществ – от белка до магния и фосфора.

Улучшается работа желудочно-кишечного тракта, пропадает метеоризм и вздутие живота. Уменьшаются объемы тела. Печень и почки работают без перебоев.

Очищаются стенки сосудов от отложений холестерина. Ускоряется обмен веществ и ток крови по сосудам. Улучшается общее самочувствие.

По действию рис похож на губку. Он так же впитывает в себя излишки жидкости и вредные вещества.

Рис поможет избавиться от быстрой утомляемости, боли в мышцах и суставах, частых простудных заболеваний.

Очищение организма рисом

Противопоказания к употреблению риса

Поскольку очищение – стресс для организма, проводить его не рекомендуют:

  • беременным женщинам;
  • детям;
  • людям после оперативного вмешательства;
  • людям с заболеваниями сердца, сосудов, почек;
  • онкобольным;
  • больным диабетом;
  • при заболеваниях желудка.

Плюсы и минусы использования риса для очистки организма

Чем полезен рис:

  • он оказывает положительное влияние на систему кровообращения;
  • придает бодрости и обогащает организм полезными веществами;
  • очищает суставы от солей и снижает уровень холестерина в крови;
  • укрепляет нервную систему, уменьшает чувство тревожности;
  • доступен по цене каждому и является натуральным продуктом;
  • оказывает положительный эффект на состояние кожи и волос.

К недостаткам этого продукта относятся:

При частом употреблении рис выводит большое количество полезных веществ из организма – например, калия, необходимого для работы сердца.

Очищение рисом по утрам

Сроки очищения рисом

Длительность каждого курса строго индивидуальна и зависит от его назначения. Очищение суставов от солевых отложений занимает 2 месяца. Повторное проведение процедуры возможно только через 2 года. Курс стандартного очищения занимает от 1 дня до 1 месяца.

Как правильно готовить рис для очищения от солей и шлаков

Для достижения нужного результата крупу необходимо предварительно вымочить. Вода очищает рис от клейковины и крахмала и защищает его от полного переваривания. Рис замачивают на ночь, а утром промывают теплой водой, затем кипятком.

Очищение рисом от солей

При попадании в кишечник он начинает свое адсорбирующее действие. Рис для очищения организма должен быть твердым, поэтому варить его можно не более 5 минут. При варке риса воду меняют несколько раз. Такую воду можно пить, так как она содержит много полезных веществ.

За полчаса до еды следует выпить стакан воды.

Есть вымоченную и приготовленную рисовую крупу можно только по утрам натощак. После этого нужно сделать перерыв на 3 часа. Сильный голод станет признаком того, что процесс очищения начался. На обед и ужин можно употреблять другие диетические продукты.

На все время употребления риса придется исключить из рациона соль. Ограничивается также употребление жирного мяса, колбас и копченостей, острых специй и алкоголя. Чтобы восстановить баланс калия в организме, ешьте больше бананов, орехов, кураги и изюма. Хорошо помогают также мед и чай.

Очищение рисом натощак не сочетается с диетами или другими способами детоксикации. Во время проведения процедуры нельзя курить. Воду нужно пить не менее 2 л в день.

Очищение рисом для похудения

Как выбрать рис правильно

Для очищения организма подходит только черный или коричневый рис.

Сорта с длинными и узкими зернами содержат больше питательных веществ.

Рис должен быть неочищенным, содержащим в себе витамины группы В и другие полезные микроэлементы.





Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *