Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

59

Еще несколько лет назад считалось, что появиться апельсиновая корочка может лишь у женщин с избыточной массой тела. Но сейчас нередко можно встретить на пляже худеньких и молоденьких девушек, у которых на бедрах присутствует целлюлит.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Причинами могут быть нарушения обменных процессов, низкая физическая активность, неправильное питание. Именно поэтому в любое время года сегодня остается актуальной тема, как бороться с целлюлитом.

Можно ли избавиться от целлюлита

В некоторых случаях борьба с некрасивыми бугорками на коже может занять много времени у женщин. Некоторые даже сомневаются, можно ли избавиться от целлюлита.

Все реально, даже такая непростая задача, просто потребуется приложить максимум усилий. Сложность лечения целлюлита зависит от того, на какой стадии он находится.

Первая и вторая являются наиболее легкими и поддающимися лечению, в то время как третья и четвертая очень заметны, убрать их гораздо сложнее и дольше.

Не стоит откладывать начало лечения, пока апельсиновая корочка находится на ранних стадиях и практически незаметна. Комплексный подход принесет быстрые и заметные результаты.

Упражнения против целлюлита

В качестве профилактической меры от целлюлита в домашних условиях отлично подойдет ведение активного образа жизни. Достаточно регулярно посещать тренажерный зал или фитнесс хотя бы дважды в неделю, чтобы никогда не слышать о целлюлите.

Поэтому физические нагрузки очень важны. Если нет времени или возможности посещать занятия, то можно справиться своими силами. Подойдут упражнения против целлюлита, которые можно легко выполнять дома, прыжки на скакалке, пробежки или долгие прогулки.

Главное – сделать это своей привычкой. Начать можно с одного из самых легких из всех упражнений против целлюлита.

Сесть на пол, выпрями спину и вытянув ноги, которые должны быть сведены вместе. Оторвать от пола одно бедро, не сгибая при этом ногу. Совершить шаг вперед. Повторить упражнение и для другой ноги.

Ходить на ягодицах при целлюлите следует по две-три минуты вперед, а затем, такое же количество времени – назад. Должна появиться усталость в мышцах.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Это самое легкое упражнение, выполнение которого не потребует больших затрат времени. Можно также приобрести себе домашние тренажеры, которые с успехом заменят тренажерный зал.

Медовый массаж от целлюлита

Чтобы понять, как правильно лечить целлюлит, нужно знать о природе его происхождения. Видимый узор проявляется из – за скопившейся жидкости под кожей. Это произошло потому, что жировые отложения неправильно распределились в организме.

Именно по этой причине столь популярен и эффективен медовый массаж от целлюлита. Конечно, существуют и другие варианты массажа, например антицеллюлитный баночный массаж, или сеанс у профессионального массажиста.

Для самостоятельного проведения медового массажа от целлюлита потребуется лишь натуральный мед. Нужно взять немного меда на кончики своих пальцев и прикладывать руку к проблемной зоне тела. С каждым прижатием рука станет прилипать сильнее.

Выполняется процедура до тех пор, пока мед не приобретет мутно – белую окраску. В среднем процедура занимает десять – пятнадцать минут. Конечно, будет неприятно и даже немного больно, но результат определенно стоит того.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Курс составляет один месяц, во время которого нужно дважды в неделю проводить процедуру такого массажа. Не стоит забывать ,что лечение целлюлита требует комплексного подхода, поэтому стоит совместить массаж с диетой, увеличением физической активности и другими косметическим процедурами.

Медовое обертывание

Прекрасные результаты дает проведение процедуры медового обертывания от целлюлита. Нет необходимости в обязательном порядке записываться в салон ради сеанса, ведь это обертывание можно провести самостоятельно в домашних условиях.

В первую очередь необходимо принять душ и очистить кожу при помощи любого скраба. Особое внимание на этом этапе стоит уделять проблемным участкам, массировать скрабом которые необходимо хотя бы пять минут.

После завершения  банных процедур тело вытереть насухо полотенцем. Нанести на проблемные зоны фигуры смесь из меда, ложкой коричного порошка и нескольких капель грейпфрутового эфирного масла. Обернуть обработанные участки тремя – четырьмя слоями пленки.

Лечь под теплое одеяло и полежать хотя бы два часа, затем смыть всю смесь с тела. Длительность курса также составляет один месяц, во время которого следует проводить процедуры с перерывом в один день.

Маски против целлюлита в домашних условиях

В настоящее время можно найти огромное количество всевозможных средств, предназначенных для борьбы с целлюлитом. Тем не менее, далеко не все они могут обеспечить хороший результат.
В таком случае на помощь придет маска от целлюлита.

Приготовить ее можно дома, на это не потребуется много денег и сил. Полученный эффект же будет идентичен тому, который можно получить, приобретая дорогостоящие препараты или посещая салоны.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Проведение процедуры

Нужно знать не только рецепты, но и все правила проведения процедуры.

  • Не стоит пользоваться лишь одним рецептом маски. Если периодически менять их, то результат будет намного лучше.
  • Прежде чем наносить смесь, стоит провести тест на аллергическую реакцию.
  • Перед началом процедуры необходимо принять душ либо ванну. Во время водных процедур следует сделать легкий самомассаж проблемных участков фигуры. Это поможет открыть поры.
  • Маску нужно не просто наносить на кожу, но втирать ее массажирующими движениями по направлению к сердцу, снизу вверх.
  • Держать маску можно от пятнадцати минут до часа, не дольше.
  • Чтобы улучшить результат, следует обернуть обработанную поверхность тела в пищевую пленку. Исключения составляют маски – пилинги.
  • После того, как маска от целлюлита будет смыта с кожи, на нее нужно нанести любой крем.

Рецепты

Существует огромное количество составов от целлюлита. Но при выборе рецепта маски в первую очередь нужно обратить внимание на список из наиболее эффективных смесей.

Корица, мед и чай. Измельчит немного сухого зеленого чая, смешать с двумя столовыми ложками натурального меда любого сорта, подогретого на водяной бане, затем добавить чайную ложку коричного порошка. Нанести маску на тело, обернуть его пленкой и держать четверть часа.

Маска с солью и содой.  После душа втирать в поверхность влажной кожи соду. Затем увлажнить свои руки и поверх нее втереть соль, желательно морскую.

Маска с апельсиновым эфирным маслом и глиной. Развести теплой водой две столовых ложки глины, добавить в нее несколько капель апельсинового эфирного масла. Консистенция маски должна быть такой же, как у густой сметаны. Втереть в тело смесь, обернуть пленкой. Смыть спустя шестьдесят минут.





Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *