Домашний спа

Как организовать домашние СПА

214

Правильно подобранные СПА процедуры дают возможность в полной мере позаботиться о состоянии и красоте лица и тела. И нет необходимости обращаться в дорогостоящие SPA-салоны. Домашние СПА процедуры – простой способ сделать кожу идеальной, более свежей, молодой и сияющей.

Домашний спа

Такие процедуры помогут быть в тонусе, приобрести упругость тела и заряд бодрости на целую неделю.

Подготовка к СПА в домашних условиях

Перед любыми СПА процедурами следует наполнить организм жидкостью. Нужно пить в достаточных количествах или обычную воду, или зеленый чай без сахара. За час до того, как начать домашние СПА процедуры, стоит хорошенько поесть.

После их завершения есть не стоит – тоже примерно час. Идеально, чтобы никто не мешал и была возможность настроиться и порелаксировать. Можно включить расслабляющую музыку. Это не повлияет на результат, но успокоит и принесет положительные эмоции, что немаловажно.

Распаривание

Чтобы тело хорошо распарилось, в ванну набирается вода температурой примерно 43 градуса, в идеале вода набирается в ванную не через кран, а с помощью душа. Душ крепится на настенный держатель, при этом вода льется сверху, дверь плотно закрывается.

Нужно дождаться, когда комната разогреется и наполнится паром. В наполненную ванну желательно добавить морскую соль. После этого погружаетесь в нее на 12-15 минут.

Спа в домашних условиях

Пилинг

Очищение – важная составляющая, обязательно входящая в домашние СПА процедуры. Для этого подойдут любые покупные скрабы. Можно использовать антицеллюлитные – и тем, кто уже борется с целлюлитом, и тем, у кого его еще нет – для профилактики. Однако лучшим вариантом будут натуральные скрабы, сделанные из натуральных продуктов.

Варианты скрабов для СПА в домашних условиях

Скраб с медом. Очень хорошо подходит для домашних СПА процедур, борется с целлюлитом, отлично увлажняет (противопоказан только людям с непереносимостью меда). Способ приготовления: четыре столовые ложки меда смешать с двумя чайными ложками кофейной гущи. Скраб с медом готов.

Скраб с морской солью. Способствует уменьшению целлюлита. Для приготовления необходимо измельчить 10 столовых ложек морской соли и добавить к ней 3 столовые ложки оливкового или персикового масла. Все тщательно перемешивается.

Домашние спа процедуры

Скраб из водорослей. Помогает не только омолодить кожный покров, но и похудеть. Однако противопоказан при заболеваниях вен и при беременности. Приготовление: 2 столовые ложки ламинарии заливаются теплой водой (15 минут настаивается), потом добавляется один яичный желток и несколько капель любого эфирного масла.

Приготовленный скраб тщательно втирается в распаренную кожу круговыми движениями. С помощью пилинга удаляются ороговевшие частички эпидермиса. Кожа после процедуры становится нежной и чистой.

Обертывание

Следующий этап СПА в домашних условиях – это обертывание. Смесь для домашних обертываний также можно приготовить самостоятельно.

Рецепты домашних обертываний

Водорослевое обертывание для похудения. 5 столовых ложек сухой смеси ламинария заливают горячей водой, дают настоятся. Через 15 минут смесь готова для использования. Помогает похудеть, вывести шлаки, освежает кожу.

Масляное обертывание. Для приготовления потребуется 15 мл масла миндаля, к которому добавляется по несколько капель лимонного и лавандового эфирного масла. Приготовленный состав подогревается на водяной бане. После чего смесь готова.

Спа процедуры в домашних условиях

Домашние обертывания глиной. Глина предварительно просеивается и смешивается с приготовленным заранее настоем из трав (зверобой или ромашка), в приготовленную смесь можно добавить антицеллюлитные эфирные масла (цитрусовые).

Для обертывания приготовить:

  1. ненужную простыню или полотенце больших размеров,
  2. пищевую пленку,
  3. толстое одеяло, которым можно полностью укутаться.

Приготовленная смесь аккуратно наносится на поверхность тела, не пропуская участки кожи. Как только вся масса будет нанесена, нужно плотно обернуть пленкой все тело, лечь на приготовленную простыню, плотно накрыться одеялом.

Вся процедура длится 30 минут. По истечению получаса смесь смывается под теплым душем, на тело наносится увлажняющий крем.

Как видим, делать домашние СПА процедуры не составит труда. Кроме омоложения, оздоровления кожи и избавления от целлюлита, они гарантируют положительные эмоции, хорошее настроение и приток сил.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *