Оглавление
При слове “целлюлит” практически у всех людей в голове возникает образ девушки с избыточной массой тела. На самом деле так бывает далеко не во всех случаях. Нередко можно увидеть целлюлит у худых.
Это связано с тем, что наличие апельсиновой корочки у представительниц прекрасного пола никак не зависит от веса, возраста и телосложения, а значит, появиться он может у любой девушки.
Причины целлюлита
Апельсиновая корка – это не последствия набора веса. Причин целлюлита несколько. Видимым же он становится из – за того, что жировые отложения под кожей распределены неравномерно.
Стоит отметить, что подкожно – жировая клетчатка имеется у всех. Она очень важна для жизнедеятельности человека. Именно поэтому на улице можно встретить немало примеров наличия целлюлита у худых.
Чтобы убрать видимые проявления этой проблемы потребуется понять, каковы главные причины целлюлита, и лишь затем начинать борьбу с ним.
Несбалансированное и неправильное питание
Чаще всего худые девушки пользуются тем, что у них очень быстрый обмен веществ и едят не здоровую пищу, так как не боятся поправиться.
Действительно, вес не увеличится, но все вредные вещества, поступившие с пищей, спровоцируют сбой в работе углеводного, белкового и жирового обмена, излишки жидкости не будут полностью выводиться и организма.
Вместе с водой останутся и все продукты распада, то есть шлаки и крайне вредные токсины. Все это скапливается в подкожном слое, а в некоторых зонах начинает выпирать сквозь тонкий верхний слой эпидермиса.
Решение проблемы в этом случае крайне простое. Стоит начать контролировать то, что находится в тарелке и перейти на более сбалансированное, здоровое питание.
Нарушение режима дня
Сидение в соцсетях, учеба в ночное время, сверхурочные часы, проведенные на работе, приводят к появлению целлюлита. На первый взгляд это никак не связано. Тем не менее, такой образ жизни истощает нервную систему, а она обеспечивает неправильное функционирование всех систем и внутренних органов человека.
Придется исправить распорядок дня, ведь у каждого должно быть не менее семи часов сна в сутки, при этом засыпать нужно не на рассвете, а вечером. Кроме того, необходимо больше двигаться, чему не способствуют часы, проведенные за компьютером. Именно сидение на одном месте является лучшим другом апельсиновой корки.
Вредные привычки
Курение является помощником в похудении только на словах. Конечно, если начнется рак легких, то вес начнет снижаться, но алкоголь и курение нарушат работу всего организма еще раньше. Именно из – за вредных привычек, целлюлит у худых возникает чаще всего.
Нарушение в гормональном фоне
Здесь дело обстоит намного сложнее, так как гормональный фон не стабилизируется от отказа от курения и изменения рациона питания. Гормональный сбой часто приводит к появлению некрасивой апельсиновой корки на ногах у худых девушек.
Ведь распределение жировой клетчатки зависит от работы гормонов. Жировая прослойка нужна, но она должна быть равномерной. Сбои бывают в подростковом возрасте, во время применения оральных контрацептивов, в период вынашивания ребенка и во время менопаузы. В итоге, риск появления целлюлита присутствует у женщин на протяжение всей их жизни.
Заболевания щитовидной железы
Выработкой гормонов заняты не только яичники, но и щитовидная железа. Поэтому не лишним будет провериться у эндокринолога. Конечно, это необходимо тогда, когда девушка имеет достаточную физическую активность, придерживается здорового питания и нормального распорядка дня, не имеет вредных привычек, но апельсиновая корка все равно присутствует.
Но все же посетить специалиста следует в любом случае, ведь может присутствовать одновременно несколько причин.
Как избавиться от целлюлита, быстрые способы
Могут потребоваться месяцы, во время которых придется проводить различные косметические процедуры и навсегда перейти на правильное питание. Как быстро убрать целлюлит с помощью выполнения несложных правил.
Иметь полноценный отдых, чтобы не замедлялся обмен веществ.
Время от времени делать процедуры для профилактики появления апельсиновой корочки. Длительность их составляет один месяц.
Делать долгие прогулки пешком и вести более активный образ жизни в целом.
Убрать из рациона питания сахар и сладкие продукты. В напитки также не стоит добавлять сахар.
Составить свое меню так, чтобы оно содержало меньше углеводов, но больше белков.
Исключить газированные и сладкие напитки.
Баночный массаж
Вакуумный или баночный массаж – прекрасная и крайне эффективная процедура, которая позволяет навсегда устранить апельсиновую корочку. Но если не соблюдать правила безопасности, она может навредить организму.
Лучше всего использовать для сеанса массажные масла, в которых содержится эфирное масло апельсина, лимона либо хвои. Они существенно ускоряют кровообращение и увеличивают эффективность процедуры в целом.
Во время баночного массажа следует водить банкой от зоны, которая расположена немного выше колена вверх до ягодиц. Изменение направления усугубит ситуацию.
Медовый массаж
Многие девушки признают, что медовый массаж наиболее болезненная процедура, которая, тем не менее, дает превосходный результат.
Немного меда следует нанести на сухую поверхность кожи, приложить к ней ладонь и резко отдернуть. Так как ладонь прилипает к коже, происходит эффект встряски для всех тканей, что и помогает устранить целлюлит.
Обертывания от целлюлита
Не стоит забывать о такой результативной процедуре, как обертывания от целлюлита. Самое лучшее сочетание — это глина и мятное либо апельсиновое эфирное масло.
- Взять две столовые ложки любой глины.
- Добавить к ней две капли мятного либо десять апельсинового масла.
- Разбавить водой до получения структуры каши.
- Нанести полученную смесь для обертывания на проблемную часть тела, обернуть в несколько слоев пищевой пленки. Надеть теплую одежду или лечь под одеяло.
Спустя один час снять пищевую пленку и полностью смыть с тела обертывание под душем.
Антицеллюлитный скраб
Конечно, можно приготовить хороший антицеллюлитный скраб самостоятельно. Но если нет на это времени или сил, то можно приобрести такое средство в магазине.
Хорошо зарекомендовала себя компания Натура Сиберика. В ее линейке есть тепловой антицеллюлитный скраб, который дает эффект не сильного покалывания и разгоняет по телу кровь. Им пользоваться нужно после душа ежедневно.
