Не пропусти
Главная » Красота » Разгрузочный день на молокочае

Разгрузочный день на молокочае

Разгрузочные дни очень полезны для организма. Они дают ему время для отдыха и восстановления. Во время них происходит его очистка от токсичных веществ, которые отравляюще действуют на организм и замедляют метаболизм. При этом наблюдается активное снижение веса, что, конечно же, не может радовать прекрасный пол. Наиболее популярным сегодня стал разгрузочный день на молокочае. Как утверждают многие женщины, это не только полезно, но еще и очень вкусно!

Основные правила соблюдения разгрузочных дней на молокочае

Разгрузочные дни для похудения на мокочае имеют одно главное правило – в течение всего дня нельзя употреблять в пищу никакие продукты. Разрешается пить только чай с молоком, приготовленный по специальному рецепту (его мы рассмотрим чуть ниже).
Разгрузочный день на молокочае
Если верить отзывам, которые имеются об этом варианте похудения, то можно сказать, что при помощи разгрузочного дня на молокочае можно сбросить до одного килограмма! При этом процесс избавления от лишнего веса зависит от нескольких факторов:

  • изначального веса – чем он больше, тем больше килограмм будет потеряно при помощи разгрузочного дня;
  • физическая активность – если во время проведения разгрузки просто валятся на диване, то, естественно, много килограмм потерять не получится;
  • наличие в рационе других продуктов питания – несмотря на то, что молокочай способствует снижению аппетита, многие все равно не могут противостоять своему голоду и начинают по чуть-чуть употреблять другие продукты, что при разгрузочных днях просто недопустимо.

Разгрузочный день на молокочае

Хороших результатов при разгрузочных днях можно достичь только путем соблюдения всех правил. То есть, никакой дополнительной пищи и умеренные физические нагрузки!

Польза и вред разгрузочного дня на молокочае

Существует множество споров о пользе и вреде разгрузочных дней на молокочае. Кто-то утверждает, этот напиток негативно влияет на работу пищеварительного тракта. Поэтому, лучше проводить разгрузочные дни на кефире, который способствует нормализации ЖКТ и активному очищению организма.

Другие же наоборот считают, что разгрузочный день на молокочае является эффективнее, чем на кефире и не провоцирует появление диареи. А вот, что считают врачи. По их мнению, разгрузочные дни являются опасными для здоровья. Организму нужна энергия, получает он ее из питания. А когда обычная еда полностью отсутствует в рационе человека, организм не получает энергию в нужном количестве и от этого страдает не только внешний вид худеющего, но и его внутренние органы – их работа нарушается.

Благотворное влияние разгрузочные дни оказывают только в том случае, если проводить их не более 1 суток. При этом на следующий день не следует сразу же возвращаться к привычному рациону, так как это окажется сильной нагрузкой на пищеварительный тракт. Необходимо обеспечить своему организму правильный выход из диеты.

Разгрузочный день на молокочае
Ну а если говорить в целом, то врачи считают, что такие суточные голодания полезны только тем, кто имеет заболевания пищеварительной системы в хронической форме. Здоровому человеку они ни к чему.

Варианты разгрузочных дней на молокачае

Для избавления от лишних килограмм, можно периодически проводить классические разгрузки. Напиток можно приготовить сразу на целый день, заварив его в термосе.

Итак, для приготовления молокочая нужно полтора литра молока и пару столовых ложек зеленого хорошего чая. Молоко нужно довести до кипения (но не кипятить!), а после чего добавить в него чай дать напитку настояться около 10 минут. Добавлять в чай сахар или мед нельзя.

Разгрузочный день на молокочае

Для приготовления такого напитка лучше всего использовать домашнее молоко с низким содержанием жиров, а не пакетированное, которое продается в каждом магазине. Во время разгрузочного дня нужно пить приготовленный напиток каждые 2 часа по 1 кружке. Если вас будет одолевать сильный голод, то приглушить его можно свежими овощами и фруктами, но в небольших количествах. Употреблять между приемами молокочая кофе, алкоголь или другие напитки нельзя. Можно пить только воду.

Есть еще один вариант проведения разгрузочного дня. Вам нужно каждые 2 часа пить по одной кружке крепкого зеленого чая. В него можно класть сахар или мед, но не более чем ½ ч.л. А вот в промежутках между приемом чая следует пить молоко. Всего за день вы должны выпить 7-8 кружек чая и 1,5 л натурального коровьего молока.

И самым безопасным методом проведения разгрузочных дней является употребление молокочая вместо ужина на протяжении нескольких недель. При этом следует придерживаться в течение дня белково-овощной диеты или какой-нибудь другой. Главное, чтобы суточная калорийность рациона при этом не превышала 1400 ккал.

Разгрузочный день на молокочае
Если ваш организм не усваивает молочные продукты, то вам следует отказаться от употребления молокочая для похудения, так как это может нанести сильный вред вашему здоровью.

Видео о молокочае для похудения

Разгрузочный день на молокочае

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как сделать лучшее гидрофильное масло своими руками

Дорогие мои, здравствуйте! Я довольно долгое время ничего не писала для вас и не всегда ...

Миндальное масло для волос — источник красоты и здоровья: лучшие рецепты домашних масок

Содержание: Полезные свойства миндального масла Советы по применению Рецепты масок для волос с миндальным маслом ...

Как стильно одеваться женщине в любом возрасте

Как одеться женщине стильно, модно и недорого Здравствуйте, дорогие читатели! Как стильно одеваться женщине, и чтобы одновременно это было и модно, и недорого, да и так чтобы каждый парень в округе оборачивался нам вслед? Задачка не из легких, правда? Сделать свой гардероб многофункциональным, ну и желательно в рамках своего бюджета.

Облепиховое масло для волос: как залечить повреждённые и секущиеся кончики

Содержание: Облепиховое масло для волос: восстановление витаминами Правила применения облепихового масла для волос Рецепты масок ...

Корень аира для волос: как использовать в домашних условиях

Содержание: Полезные свойства корня аира Корень аира для волос: применение Рецепты масок и компрессов с ...

Кожа головы: лечение и уход в домашних условиях

Содержание: Заболевания кожи головы Грибковые заболевания Дерматологические Инфекционные Лечение заболеваний кожи головы Домашний уход Домашние ...

Лечение лопухом: рецепты народной медицины

Рецепты лечения лопухом от бабушки Привет всем, кто верит в силу травок и уважает знахарей и тех, кто знает, как использовать и в каких случая применять эту самую силу.

Профессиональная и домашняя смывка для волос: как вернуть локонам естественный цвет

Содержание: Декапирование в парикмахерской Виды смывок Как смыть краску с волос дома? Рецепты домашних смывок ...

Уход за длинными волосами в домашних условиях: хлопотно, но эффективно

Содержание: Внешний уход за длинными прядями Средства для укладки длинных волос Средства для мытья длинных ...

Натуральный уход за волосами — гарантия их здоровья в настоящем и будущем

Содержание: Преимущества натурального ухода за волосами Натуральная косметика для волос из магазинов Домашние натуральные шампуни ...

Крапива для волос в домашних условиях: отвары и маски

Молодая крапива для укрепления волос в домашних условиях Здравствуйте, уважаемые читатели. О крапиве, как о лекарственном растении, известно с незапамятных времен, а вот как именно ее можно применить, узнаете из этой статьи, в частности о том, как крапива для волос поможет сделать вашу шевелюру густой и красивой.

Как улучшить цвет лица с помощью различных методик и народных средств

Содержание: Причины нездорового цвета лица Меры, как улучшить цвет лица Салонные процедуры для улучшения цвета ...

Паровая ванночка для лица: глубокое и нежное очищение кожи в домашних условиях

Содержание: Механизм действия паровых ванночек на кожу Этапы проведения паровой процедуры Рецепты для паровых ванночек ...

Одежда для женщин после 40: как одеваться, чтобы выглядеть моложе

Как одеваться, чтобы выглядеть моложе: одежда для женщин после 40 Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога! Какой должна быть одежда для женщин после 40? Глядя на звезд, достигнувших зрелого возраста часто создается впечатление, что понятие старость им неведома – настолько хорошо они выглядят.

Японский массаж лица Асахи против морщин в домашних условиях: осваиваем технику

Содержание: Немного из истории японского массажа Механизм действия на кожу Показания для проведения японского массажа ...

Как сузить поры на лице: полезные советы от косметологов

Содержание: Причины расширенных пор Профилактика для сужения пор Салонные методики для сужения пор Домашние средства ...

Польза контрастных умываний лица для кожи: вечная молодость и заряд бодрости

Содержание: Полезные свойства контрастных умываний Показания для контрастных умываний Контрастный душ для лица: правила приёма ...

Чистка лимфы: безопасные способы очищения лимфы

Чистка лимфы самостоятельно в домашних условиях Приветствую всех, для кого забота о своем здоровье — не пустой звук. Тема статьи — чистка лимфы, поскольку лимфа, это очень важная система в организме человека, а она, как каждая система нуждается в очищении.

Уход за подростковой кожей: возможные пути решения косметических проблем

Содержание: Особенности подростковой кожи Домашний уход за кожей в подростковом возрасте Салонные процедуры для подростков ...

Уход за лицом после 30 лет: советы, как поддержать свежесть и красоту кожу

Содержание: Изменения в коже после 30 лет Уход за лицом после 30 лет в салоне ...

Вакуумный массаж лица в салоне и дома: возвращаем коже молодость

Содержание: Принцип действия вакуумного массажа Потрясающий эффект от вакуумного массажа лица О том, кому нельзя: ...

Потрите спинку, пожалуйста

Потрите спинку, пожалуйста Есть масса историй, которые кем-то однажды придуманы, причем так ловко, что начинают заменять собой правду. Примеров тьма. Это задрапированные ножки роялей викторианцев, отличие сауны от бани, польза керосина при приеме внутрь и много других, чье перечисление займет много времени и страниц.

Балаяж волос: создание неповторимого образа и стиля

Содержание: Техника балаяж: основы Способы окрашивания Выбор цветовой гаммы при балаяже Преимущества балаяжа Балаяж — ...

Кератирование волос: салонное преображение безжизненных локонов

Содержание: Эффективность процедуры Этапы кератирования волос Этап очистки Нанесение средства Тепловая обработка феном и утюжком ...

Рейтинг@Mail.ru